若你决定灿烂，则山无遮，海无拦。天才少女席嘉嘉（席嘉琪 饰）一直以来的梦想就是成为世界街舞冠军，但这在妈妈苗红（郝蕾 饰）眼中却变成了不务正业，恰逢家庭突遭变故，妈妈被迫卖房还债，困顿的家境更无力支撑她实现梦想。面对现实的重压，她不得已靠捡垃圾学习街舞。或许所谓梦想，就是哪怕披荆斩棘，也要坚持前行。

街舞老炮儿丁雷（黄渤 饰），偶遇卖艺少年陈烁（王一博 饰），丁雷忽悠陈烁加入自己经营的舞团。舞团内高手如云，性格各异，与陈烁碰撞出不同的火花，笑料不断。陈烁热烈追梦，期待着上场的机会，却发现丁雷邀请他其实另有目的，而丁雷和陈烁，也都将面对接二连三的沉重打击，他们能否逆风翻盘，回击人生难题？

《跳跃的青春》故事发生在顶尖舞蹈学校——海城舞蹈学院，围绕着少男少女们的芭蕾舞蹈梦展开。18岁的傣族少女时小春（丁一一 饰），肩负着父亲和家乡的希望来到海舞，凭借一段“惊艳四座”的傣族舞打动了老师们，顺利被录取。在练舞追梦的过程中，小春结识了高冷帅气的凌晨（刘昱晗 饰）、“芭蕾公主”于漫漫（谭咏雯